QuiCHe.

Ingredientes:
1 hoja de masa hojaldrada o quebrada (segun Gustos o Disponibilidad), 200 ml de leche desnatada. champiñones, Una tarrina de queso 0%, y trocitos de jamón UNOS de pavo, 3 huevos, sal, pimienta y nuez moscada.

Preparación:
1. El Horno calentar un 220 º, MIENTRAS prepararemos El Relleno.
2. Extender la masa quebrada y forrar molde de la ONU. Pinchar la masa PARA QUE no forme burbujas. En Esta Ocasión utilicé Una Bandeja Cuadrada.
3. Huevos En Un bol mezclar Los, El jamón dulce cortado trocitos uno, El queso cortado, con leche desnatada y la champiñones laminados Los Que Los que previamente cocinado Con Un poco de Aceite EN UNA Sartén. Salpimentar y Una pizca de Añadir nuez moscada A Toda this Mezcla. Verterla En El molde.
4. Calentar en El Horno aproximadamente 20 minutos o Hasta Que La quche Esté dorada. Dejar enfriar y SERVIR. Se Puede Tomar Fría o templada, al gusto.

Comentario: Los ingredientes Los podeis Modificar un gusto vuestro. Es Una receta Muy versátil. Como yo utilizo Siempre Productos bajos en Grasas. Pero podeis sustituir la leche Por nata, El queso% o queso o mozzarrella Por emmental, bacon añadirle, Freir añadírsela cebollita y, y de las Naciones Unidas largo etc ..
Los Para Los Niños Podemos hacerla de jamón york y queso, con leche o nata y huevos y triturado Algún INGREDIENTES Que No quieran comer, Por Ejemplo Alguna verdurita cocida Como pueden servi Las zanahorias.


2 comentarios:

  1. Qué rica esta quiche, seguro que está buenísima, yo me quedo con esta versión baja en calorías ;)

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  2. jajajaja veo que estamos tb de operación vikini jejejeje

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