ReTo 2011: libro del programa Saber Vivir

Me he propuesto perder esos kilillos de más que tengo pues quiero mejorar mi calidad de vida. Ya sabéis todos que me encanta leer, pues bien, en mis manos ha llegado un libro del programa Saber Vivir contanto el caso de tres mujeres que tenían sobre peso y obesidad y que se han propuesto cambiar su estilo de vida para mejora:

1. su aspecto,
2. su salud,
3. y sobre todo ganar en calidad de vida.

Así que yo también quiero perder estos kilitos de más que a lo largo de estos años he ido cogiendo.

Supongo que ahora en enero hay mucha gente que se hace este propósito así que si os animáis podemos compartir experiencia.

Mis propósitos son:

• Cambiar de talla y recuperar mi tallita de 42. Verme más guapa y quitarme el problema de las tallas o mejor dicho comprarme cosas que ahora mismo no me quedan tan bien o que me gustan pero no me las puedo poner. Con ello mejoraré mi autoestima.
• Invertir mi tiempo en pasear y hacer más ejercicio (y si lo puedo disfrutar con mi familia mejor todavía)
• Gracias a Dios en los últimos análisis todo ha salido perfecto así que no os voy a contar que tengo que bajar el azúcar o el colesterol,... pero voy a hacerme un análisis para ver en que influye la dieta

¿Cómo lo voy a conseguir?

En mi caso me encantan los dulces (ya lo podéis comprobar en el blog que suelo hacer y comer mucho) y entre mi trabajo que son seis horas sentada y la perrería pues hago poco o nulo ejercicio. Así que lo voy a conseguir:

• quitándome los dulces,
• haciendo comidas bajas en grasas
• y aumentando el ejercicio.

Creo que con estas medidas lo voy a conseguir. Ya os iré informando y espero que alguien se apunte a mi plan.