Cordon bleu, dos versiones, para dieta versión 2, total 9 pp. Pollos planes

Ingredientes:

1. filetes cordon blue, comprados en pollos planes. Por si no sabes lo que es son dos filetes de pechuga de pollo empanados y por dentro tiene una loncha de queso y otra de jamón) Pesa aproximadamente 180gr cada filete, 9 pp según la app mi no dieta
2. aceite

Preparación 1:

En esta ocasión lo vamos a hacer fritos, para ello ponemos en una sartén aceite y cuando esté caliente introducimos los filetes. Cuando se haya dorado por un lado toca dorarlo por el otro.

Sacarlo y ponerlo sobre un papel de cocina para que el papel absorba todo el aceite posible.

Preparación 2:

Tengo que eliminar el tema del sofrito, últimamente no me sienta muy bien. Por ello he probado a hacerlos con mi nueva parrilla. SIN ACEITE y han salido riquísimos

Acompaña estos filetes con guisantes, ensalada tropical,.... un plato riquísimo que gusta a grandes y pequeños

Foto propia